3 проблемы после родов: лишний вес, растяжки, акне
Содержание
В период вынашивания плода женский организм перестраивается. Чтобы вернуться в норму, ему требуется время. Чаще всего родившие женщины сталкиваются с проблемами лишнего веса, появлением растяжек и акне.
Лишний вес
Во время беременности женщина в среднем набирает 7-16 кг. Это связано с тем, что растет вес малыша, увеличивается матка. Также стоит брать во внимание вес околоплодных вод и плаценты. Но есть и другое объяснение – гормональная перестройка, нарушение питания, гиподинамия.
Садиться на диету сразу после родов нельзя. Если женщина кормит грудью, от ее питания во многом зависит то, будет ли малыш получать необходимые ему витамины, микроэлементы, прочие полезные вещества. Необходимо сбалансировать свое питание, соблюдать питьевой режим (норма – 1,5-2 литра негазированной воды в сутки).
Активно заниматься спортом сразу после родов не рекомендуется. Только спустя 1,5-2 месяца после рождения малыша можно начинать ходить на йогу, пилатес, совершать пешие прогулки, при этом нагрузка должна быть минимальной. Особенно противопоказаны сильные нагрузки женщинам, которые прошли через кесарево и кормящим мамам, так как активные спортивные занятия могут снизить уровень пролактина, ответственного за продукцию молока.
Растяжки
Стрии во время беременности возникают не только потому, что кожа быстро растягивается. На самом деле кожа обладает высоким уровнем тягучести, но из-за гормональных сбоев, которые вызваны беременностью, она теряет эластичность. При повышении эстрогена в организме число аминокислот в дерме снижается. Из-за этого уменьшается и уровень выработки коллагена и эластина.
Повышение кортизола приводит к тому, что имеющиеся эластиновые волокна становятся непрочными и хрупкими. На месте разорванных волокон эластина образуется соединительная ткань. Сначала стрии розовые, но со временем они белеют.
Чтобы снизить риск их появления, еще во время беременности необходимо тщательно увлажнять кожу. Убрать уже появившиеся растяжки нельзя, но с помощью косметологических процедур их можно сделать менее заметными.
Акне
На фоне гормонального дисбаланса может повыситься выработка кожного сала, что является провоцирующим фактором появления прыщей* после родов, как избавиться от акне может подсказать только дерматолог. Составляя курс лечения, врач учитывает, что женщина кормит грудью. В период лактации очень многие препараты противопоказаны.
cl1
Если акне появились в момент, когда женщина уже не кормит грудью, могут быть прописаны топические и системные препараты. Так, при угревой болезни легкой и средней степени тяжести могут быть назначены наружные антибиотики, например, Клиндовит®6,18. Его основное действующее вещество – клиндамицина фосфат6. Препарат проявляет антибактериальную активность в отношении пропионибактерий, снижает уровень свободных жирных кислот6.
Рекомендуется использовать гель Клиндовит® вместе с азелаиновой кислотой (например, гелем Азелик®) и бензоила пероксидом с целью снижения риска появления антибиотикорезистентности28.
