Уход за Т-зоной и комбинированной кожей при акне
Фотография сгенерирована при помощи ИИ
Содержание
Комбинированной коже нужен четырёхступенчатый уход, учитывающий разную жирность Т-зоны и остальных участков лица, но даже идеальный уход не гарантирует полного отсутствия высыпаний — лечение акне остаётся медикаментозным.
- Т-зона
- Причины акне
- Этапы ухода
- Медикаментозное лечение
Акне – это воспалительное заболевание сальных желез и волосяных фолликулов, для которого характерно появление высыпаний18. Угревая сыпь возникает в себорейных зонах – областях с наибольшим количеством сальных желез29. Это объясняет причину возникновения прыщей на лице именно в Т-зоне, где их плотность высока.
Прыщи на Т-зоне лица: причины
В Т-зону входит лоб, нос, подбородок. Кожа здесь, как правило, жирного типа из-за активной работы сальных желез. К тому же она может шелушиться, воспаляться, обезвоживаться. Все это приводит к следующим проблемам:
- жирный блеск на фоне общего тусклого цвета лица;
- черные точки;
- расширенные поры;
- воспалительные высыпания
Перечисленные симптомы часто могут свидетельствовать об угревой болезни, с ней бороться сложно, так как это хроническое заболевание, характеризующееся наличием открытых и закрытых угрей, папул, пустул, узелков, кист18. Существует несколько факторов появления акне, основными из них являются18:
- увеличение выработки и изменение состава кожного сала;
- закупорка волосяного фолликула с образованием сальных пробок;
- повышение колонизации пропионибактерий;
- воспалительные, иммунные реакции на продукты жизнедеятельности бактерий.
К причинам возникновения угревой сыпи относят следующее41,50:
- эндокринные нарушения, в том числе из-за гормональной перестройки в подростковом возрасте и в постменопаузный период;
- использование комедогенной косметики, содержащей кокосовое масло, олеиловый спирт, Лаурет-4, пр.;
- механическое воздействие на кожу, например, выдавливание угрей;
- прием некоторых препаратов, например, анаболических стероидов, средств, содержащих бром, йод;
- заболевания внутренних систем, чаще всего гинекологические или болезни ЖКТ;
- стресс, тревожные расстройства, депрессия.
Доказано, что истоки проблемы могут быть генетическими. Помимо основного лечения необходимо обеспечить надлежащий уход за кожей, который способствует снижению риска развития рубцов (постакне), пигментных пятен.
Выдавливание угрей — один из факторов, провоцирующих акне, а не безобидный способ избавиться от проблемы.
Уход за комбинированной кожей в домашних условиях
Особенность комбинированной (смешанной) кожи заключается в том, что хоть в Т-зоне она жирная, на других участках лица она может быть нормальной либо сухой. Это требует использования особых деликатных средств и четырехступенчатого ухода:
- Очищение. Этот этап необходимо проводить 2 раза в сутки (утром и вечером). В нем используются пенки, муссы либо гели для умывания. Уход за кожей лица должен быть не только регулярным, но и деликатным, чтобы не пересушить кожу в U-зоне (на висках, скулах, щеках), но при этом удалить избыточный кожный жир.
- Тонизирование. Также обязательный этап, необходимый для приведения в норму работы сальных желез и уровня кислотности кожи. Тоник сужает поры, предупреждает воспалительные процессы. В его состав могут входить гиалуроновая, салициловая, фруктовые кислоты, растительные экстракты (шалфея, ромашки, календулы, хвоща), а также пантенол. Не стоит использовать средства со спиртом, так как он обезвоживает кожу и нарушает ее защитные функции, что может привести к более активной работе сальных желез и уязвимости проблемной кожи перед бактериями.
- Отшелушивание. 1 раз в неделю рекомендуется скрабировать кожу, используя скраб или гоммаж с мягкими частичками. Такую гигиеническую процедуру нельзя проводить если на лице есть воспалительная угревая сыпь, так как она может усугубить состояние кожи. Но с их помощью можно удалить черные точки на лице.
- Увлажнение и защита. Для дневного ухода подойдут легкие увлажняющие и матирующие кремы, гели или эмульсии. Также они должны обладать профилактическим действием против прыщей* на лице, иметь SPF не менее 15-25. На ночь лучше использовать питательные и противовоспалительные средства. Вечерний уход должен быть направлен на регуляцию работы сальных желез.
| Этап | Частота | Цель |
|---|---|---|
| Очищение | 2 раза в день | Удаление жира без пересушивания U-зоны |
| Тонизирование | Ежедневно | Нормализация pH, сужение пор, профилактика воспаления |
| Отшелушивание | 1 раз в неделю | Удаление чёрных точек (не при воспалении) |
| Увлажнение и защита | Утром и вечером | Регуляция сальных желёз, SPF-защита днём |
Еще два важнейших аспекта ухода за кожей, склонной к акне – это правильное питание и декоративная косметика, подобранная с учетом типа кожи. При высыпаниях на лице необходимо исключить из рациона жирные, сладкие, острые продукты, газированные напитки, алкоголь. Если совсем отказаться от них невозможно, необходимо постараться снизить их употребление.
Положительно влияют на состояние кожи занятия спортом, прогулки, здоровый сон, отсутствие стресса.
Выбирая косметику при акне на лице важно обращать внимание на ее состав, в котором не должно быть комедогенных веществ (талька, спирта, крахмала), вызывающих закупорку пор. Косметика из натуральных минералов наоборот обладает себорегулирующим свойством, а также матирует, скрывая недостатки.
Уход за кожей — это не только косметика на лице, но и питание, сон и уровень стресса — все эти факторы влияют на состояние кожи в комплексе.
Формула красоты: правильный уход + лечение
К сожалению, правильный уход за кожей не гарантирует, что у вас никогда не появится угревая сыпь. Все может начаться с черных точек, а закончиться воспалительными элементами.
Для лечения акне могут назначаться топические антибиотики.
Например, гель Клиндовит®6,18. В его состав входит клиндамицина фосфат6. Препарат проявляет антибактериальную активность в отношении Propionibacterium acnes6. Гель Клиндовит® помогает уменьшать уровень свободных жирных кислот на коже6. Для снижения риска развития антибиотикорезистентности, рекомендуется комбинировать гель Клиндовит® с бензоила пероксидом или азелаиновой кислотой (например, гелем Азелик®)28.
*акне
Часто задаваемые вопросы
Почему прыщи чаще появляются в Т-зоне?
Угревая сыпь возникает в себорейных зонах с наибольшим количеством сальных желёз, а Т-зона (лоб, нос, подбородок) как раз отличается высокой плотностью таких желёз.
Из каких этапов состоит уход за комбинированной кожей?
Уход включает четыре этапа: очищение дважды в день, ежедневное тонизирование, отшелушивание раз в неделю (не при воспалении) и увлажнение с защитой SPF.
Можно ли делать скрабирование при воспалённых высыпаниях?
Нет, если на лице есть воспалительная угревая сыпь, такую гигиеническую процедуру проводить нельзя — это может усугубить состояние кожи.
Какие продукты стоит ограничить при склонности к акне?
Рекомендуется исключить или снизить употребление жирных, сладких, острых продуктов, газированных напитков и алкоголя.
Может ли правильный уход полностью предотвратить акне?
Нет, даже правильный уход за кожей не гарантирует, что угревая сыпь не появится. При необходимости лечение акне должно быть медикаментозным.
