Комплексы из-за акне: как справиться с психологическим давлением
Фотография сгенерирована при помощи ИИ
Содержание
Акне на лице нередко становится причиной издевательств, неуверенности в себе и психоэмоциональных проблем, вплоть до депрессии. Справиться с комплексами помогают лечение у дерматолога, психологическая поддержка и принятие проблемы.
Сотрудники благотворительной организации «Changing Faces» провели исследование, которое показало, что более 25% людей с физическими аномалиями сталкиваются с унижениями и становятся жертвами преступлений на почве ненависти. Появление акне на щеках, носу, лбу, подбородке также может стать причиной издевательств, особенно среди подростков151. Комплексы из-за прыщей – не редкость, если с ними не бороться, они могут привести к депрессии и другим психоэмоциональным проблемам.
Комплексы из-за акне: масштабы проблемы
Проведенное исследование показало, что более 1000 опрошенных людей с дефектами кожи, например, тяжелыми формами угревой болезни на лице, рубцами, пятнами постакне, стакивались с нападками в социальных сетях и других видах публичного пространства. Из-за «проблемной» внешности им отказывали в повышении по должности, они испытывали трудности в создании отношений. При этом большинство респондентов призналось, что предпочитало молчать об издевательствах и унижении151.
Опрос помог выявить следующее151:
| Доля опрошенных | Последствия нападок |
|---|---|
| 45% | стали неуверенными в себе |
| 35% | стали чувствовать беспокойство в публичных местах |
| 27% | приобрели психологические расстройства, в том числе депрессию |
В англоговорящих странах даже существует специальный термин, который используется для описания определенных особенностей внешности – disfigurement (в переводе – уродство, обезображивание, изъян). Под это определение попадают следующие состояния151:
- экзема
- родимые пятна
- гинекомастия
- акне тяжелой степени
- ожоги
- рубцы, пр.
Британская благотворительная организация «Changing Faces», которая занимается поддержкой детей и взрослых, имеющих дефекты внешности, полученные в результате травм, несчастных случаев, перенесенных заболеваний, планирует выпустить фильм о преступлениях на почве ненависти. Создатели ленты #VisibleHate надеются, что смогут привлечь внимание к проблеме и помочь людям пережить психологически сложные ситуации, не умалчивая случаях угнетения151.
Комплексы из-за кожи – распространенная проблема, а не слабость характера. Молчание об унижении только усугубляет ситуацию.
Как избавиться от комплексов из-за прыщей?
При необходимости, параллельно с лечением у дерматолога можно пройти психотерапию. Помните, что получать психологическую помощь и открыто говорить о проблемах вовсе не стыдно. У людей с акне иногда диагностируют серьезные психопатологии46:
- тревожные расстройства
- социальные фобии
- нервную анорексию
- депрессию
- суицидальное поведение
Первичную оценку психологического состояния пациента должен провести дерматолог, при выявлении нарушений, касающихся психоэмоциональной сферы, направить его к соответствующему специалисту.
Чтобы побороть комплексы из-за акне, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Побеседуйте со специалистом. Многие пациенты не понимают причин появления угревой сыпи, а в интернете много противоречивой информации. Понимание проблемы и ее принятие – это первый шаг в борьбе с акне. Зная, какие процессы приводят к закупорке пор, воспалению, усугублению высыпаний, человек научится правильно подбирать средства для ухода за кожей, поймет, почему не стоит прерывать лечение.
- Найдите группу поддержки. В социальных сетях найти сообщества, которые развивают идеи бодипозитива, в том числе связанные с кожными заболеваниями. Важно понять, что акне – очень распространенное заболевание. Вы не одиноки в борьбе с ним.
- Научитесь жить с прыщами на лице. Состояние кожи не определяет вас как личность или профессионала. Зачастую человек замыкается в себе независимо от того, как окружающие относятся к его внешности. Скорее всего вас не повышают не потому что у вас высыпания, а потому что вы не проявляете себя из-за неуверенности.
- Посетите врача косметолога. Специалист подскажет, как улучшить состояние кожи. Косметологические процедуры в дополнение к основному лечению могут в этом помочь.
Также можно освоить маскирующие техники макияжа, чтобы чувствовать себя увереннее, только позаботьтесь, чтобы косметика не содержала комедогенным компонентов и не переусердствуйте с тональной основой и пудрой.
Состояние кожи не определяет вас как личность или профессионала. Принять проблему и начать лечение – первый шаг к уверенности.
Как лечить акне в домашних условиях?
Необходимо понять, что быстро избавиться от угревой болезни не поможет ни одно лекарственное средство. Акне – хроническое заболевание, от которого невозможно вылечиться раз и навсегда. Но эту болезнь можно взять под контроль с помощью правильной терапии, назначенной дерматологом.
При появлении акне на плечах, спине, лице необходимо обратиться к специалисту. Он проведет исследования и назначит лечение, которое зависит от степени тяжести заболевания. Терапия угревой болезни не требует госпитализации, применять топические и системные лекарства можно дома. О том, как происходит лечение акне, мы рассказывали отдельно.
При акне легкой и средней степени тяжести может назначаться топический антибиотик, например, гель Клиндовит®6,18. Препарат необходимо наносить 2-3 раза в сутки на чистую сухую кожу6. Гель Клиндовит® рекомендуется использовать вместе с азелаиновой кислотой (например, гелем Азелик®) или бензоила пероксидом с целью снижения риска антибиотикорезистентности28. Гель Клиндовит® проявляет противомикробную активность в отношении пропионибактерий. Препарат снижает уровень свободных жирных кислот на коже.6
Акне нуждается в правильном определении причин развития и своевременном лечении. Чем быстрее вы начнете терапию, тем выше вероятность, что вам не придется столкнуться с последствиями заболевания в виде постакне.
Часто задаваемые вопросы о комплексах из-за акне
Почему акне вызывает комплексы?
Высыпания на лице заметны окружающим, поэтому люди с акне, особенно подростки, нередко сталкиваются с насмешками и осуждением. Это снижает уверенность в себе и может приводить к тревожности и замкнутости.
Может ли акне привести к депрессии?
Да, у людей с акне иногда диагностируют тревожные расстройства, социальные фобии и депрессию. Если вы замечаете у себя подавленное состояние, расскажите об этом дерматологу.
К какому врачу обращаться при комплексах из-за прыщей?
Начать стоит с дерматолога: он оценит состояние кожи и психоэмоциональный фон. При необходимости он направит к психотерапевту, а косметолог поможет улучшить состояние кожи дополнительными процедурами.
Можно ли скрыть прыщи макияжем?
Да, маскирующие техники помогают чувствовать себя увереннее. Важно выбирать косметику без комедогенных компонентов и не переусердствовать с тональной основой и пудрой.
Можно ли навсегда избавиться от акне?
Акне – хроническое заболевание, полностью вылечиться от которого раз и навсегда невозможно. Но его можно взять под контроль с помощью терапии, назначенной дерматологом.
Читайте также:
- Проблемная кожа: признаки и факторы риска, уход за кожей
- Диета при акне: какие продукты провоцируют прыщи, а какие нет
- Защита от солнца для кожи с акне
