Ниацинамид для кожи лица

25.08.2026

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид, или никотинамид, – это одна из водорастворимых форм витамина B3. В организме он служит предшественником важных коферментов, участвующих в энергетическом обмене, окислительно-восстановительных реакциях, работе антиоксидантных систем, восстановлении клеток и поддержании функций кожи.^{1, 2, 3}

В наружном уходе ниацинамид применяют как многофункциональный косметический компонент. В исследованиях его связывают с поддержкой кожного барьера, уменьшением потери влаги, снижением выраженности воспаления, улучшением тона и текстуры кожи, а также уменьшением жирного блеска у части людей. Эффект зависит от концентрации, основы средства, регулярности применения и индивидуальной переносимости.^{2, 3, 4}

Полезные свойства ниацинамида для кожи

Главная польза связана с поддержкой эпидермального барьера. Компонент способствует синтезу церамидов и других липидов рогового слоя, помогает уменьшать трансэпидермальную потерю воды и повышать устойчивость кожных покровов к внешним раздражителям.^{2, 4, 5}

Ниацинамид может помогать выравнивать тон кожи и уменьшать выраженность гиперпигментации. Его действие связывают прежде всего с уменьшением переноса меланосом от меланоцитов к кератиноцитам, а не с прямым подавлением синтеза меланина. Поэтому пигментные пятна и следы постакне осветляются не сразу и при регулярном использовании.^{6, 7}

При жирном типе кожи никотинамид может уменьшать жирный блеск и сальность у некоторых людей. В исследовании с 2% ниацинамидом отмечали снижение показателей салоотделения у части участников, но результат зависел от популяции и условий исследования.^{2, 8}

В клинических исследованиях его также связывали с уменьшением выраженности мелких морщин, покраснения, желтоватого оттенка и неровной текстуры кожи. Изменения происходят поэтапно, а их выраженность зависит от концентрации, основы средства, сочетания с фотозащитой и индивидуальной реакции.^{2, 9, 10}

Для какой кожи подходит ниацинамид?

Ниацинамид для кожи – универсальный ингредиент, который может быть полезен для различных ее типов. Например, при сухом типе он способствует поддержке эпидермального барьера, а при жирном и комбинированном может уменьшать жирный блеск. При акне компонент используют как дополнение к основному уходу: он помогает поддерживать барьер и уменьшать покраснение. Поры при этом могут выглядеть менее заметными за счет уменьшения сальности и выравнивания рельефа.^{2, 8, 11, 12}

Как правильно использовать ниацинамид?

Средство нужно наносить на очищенные кожные покровы (после мягкого умывания). Сыворотку распределяют тонким слоем, затем используют увлажняющий крем. Финальным штрихом утреннего ухода должна быть солнцезащита. Ниацинамид можно применять один-два раза в сутки, если это предусмотрено инструкцией.^{2, 3}

При чувствительном типе лучше начинать с умеренной концентрации и редкого нанесения, затем повышать частоту при хорошей переносимости. Перед первым использованием можно провести пробу на небольшом участке: нанести средство на ограниченную область и оценить реакцию в течение ближайших суток. При возникновении жжения, зуда, отечности, выраженного покраснения или усиления сыпи, продукт отменяют.^{2, 13, 14}

Не следует самостоятельно вводить чистый порошок в состав кремов, тоников или сывороток. Приготовление смесей в домашних условиях не позволяет точно контролировать концентрацию, кислотность, растворение и стабильность состава. Безопаснее выбирать готовую формулу с контролируемым содержанием компонента.^{2, 15, 16}

Сочетаемость ниацинамида с другими активами

Ниацинамид отлично дополняет регулярный уход, обогащенный увлажняющими ингредиентами (гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды, пантенол, пептиды). Такие комбинации способствуют укреплению кожного барьера и снижению ощущения сухости.^{2, 17}

Кроме того, он сочетается с ретиноидами, витамином C, азелаиновой и салициловой кислотами. Универсального запрета на эти сочетания нет, но одновременное введение нескольких активов повышает риск раздражения. Если кожа чувствительная, есть розацеа, дерматит, воспаление, шелушение или жжение, новые продукты лучше добавлять по одному. Так проще понять, какой из продуктов вызвал нежелательную реакцию.^{2, 3}

Возможен вариант использования кислот или ретиноидов в вечернем уходе, а ниацинамида – утром. В качестве альтернативы активы можно использовать в разные дни. При хорошей переносимости никотинамид можно оставлять в одной рутине с другими средствами. В случае появления жжения, зуда, покраснения, шелушения или обострения высыпаний уход нужно упростить: временно оставить мягкое очищение, увлажняющий крем и солнцезащиту, а затем постепенно вводить активы заново.^{2, 18}

Мифы о ниацинамиде

Первый миф: чем выше концентрация, тем лучше результат. Большинство задач ухода решается умеренными концентрациями. Во многих исследованиях использовали 2-5% ниацинамид. Более высокий процент не гарантирует лучший результат, но может вызвать побочные эффекты, особенно при чувствительной коже.^{2, 8, 10}

Второй миф: лечит любое акне. Ниацинамид в косметике может уменьшать выраженность покраснения и быть полезным дополнением к уходу при проблемной коже. Однако он не заменяет бензоилпероксид, наружные ретиноиды, азелаиновую кислоту, комбинированные схемы или системные препараты, если они показаны. При стойких комедонах, папулах, пустулах, болезненных узлах или рубцах нужна полноценная терапия.^{11, 19}

Третий миф: нельзя совмещать с витамином C. Универсального запрета нет. Старое опасение связано с лабораторными условиями, при которых никотинамид может превращаться в никотиновую кислоту, способную вызывать покраснение. В обычном уходе значение имеет переносимость конкретных средств: кислая форма витамина C может сама раздражать чувствительную кожу (особенно в высокой концентрации).^{1, 2, 20}

Применение ниацинамида в косметологии

Никотинамид в косметологии находит широкое применение, включая сыворотки, кремы, маски, тоники, а также продукты для ухода за кожей вокруг глаз и волосистой частью головы. Несмываемые формулы дольше контактируют с кожными покровами, поэтому их обычно используют для выраженного уходового эффекта. Результат определяется всей рецептурой: концентрацией ниацинамида, основой, кислотностью, стабильностью, сочетанием компонентов и переносимостью.^{2, 3}

Положение никотинамида в списке ингредиентов не позволяет точно оценить эффективность. Продукты с одинаковым процентом могут работать по-разному из-за основы, дополнительных увлажняющих веществ, консервантов, кислотности и раздражающего потенциала. Поэтому при выборе учитывают концентрацию, тип кожи, переносимость и задачу ухода.^{2, 3}

Рекомендуемые продукты с ниацинамидом

Средство выбирают по типу кожи, концентрации, текстуре и сопутствующим компонентам. Для большинства задач домашнего ухода достаточно 2-5% ниацинамида.^{2, 8, 10}

Обладателям сухого и чувствительного типа рекомендованы эмульсии и кремы, обогащенные липидами (церамидами, жирными кислотами) и увлажнителями (глицерином, пантенолом, скваланом). Для жирной и комбинированной кожи оптимальны легкие сыворотки, гели или флюиды, которые не оставляют плотной пленки и имеют пометку “некомедогенно”.^{4, 5, 8, 21}

При уходе за периорбитальной областью следует использовать продукты с мягким составом, исключающим агрессивные компоненты и отдушки, с умеренным содержанием ниацинамида.^{2, 20}

Угревая болезнь требует не только подавления воспаления, но и устойчивой ремиссии. Современный подход предполагает использование средств, которые не только уничтожают патогенную флору, но и совместимы с другими компонентами для воздействия на все звенья патогенеза: гиперкератоз, избыток себума и воспаление.²²

Клиндовит – это гель с антибактериальным действием. Активное вещество – клиндамицин – после нанесения гидролизуется фосфатазами в сальных железах, превращаясь в активную форму. Препарат подавляет рост Propionibacterium acnes. Важная особенность Клиндовита – его высокая совместимость с другими средствами от акне. Клиндовит наносят 2-3 раза в день тонким слоем на очищенные кожные покровы, избегая контакта с глазами и ртом.²²

Часто задаваемые вопросы

Ниацинамид в косметике для лица – для чего нужен?
Никотинамид применяют для поддержки кожного барьера, уменьшения потери влаги, выравнивания тона и визуального улучшения текстуры. Он может справляться с сухостью, излишней жирностью и следами постакне.^{2, 4, 10}

Ниацинамид для кожи лица – что делает при акне?
Он может уменьшать выраженность покраснения и улучшать переносимость противоугревой терапии, но не заменяет основное лечение. При стойких комедонах, папулах, пустулах, болезненных узлах или рубцах нужна схема, подобранная дерматологом.^{11, 19}

Можно ли использовать ниацинамид ежедневно?
Да, если это предусмотрено инструкцией и кожные покровы хорошо переносят средство. При чувствительной коже, розацеа или дерматите лучше начинать с нанесения через день или несколько раз в неделю. При жжении, зуде, отеке, выраженном покраснении или усилении сыпи средство нужно отменить.^{2, 20}

Можно ли наносить ниацинамид для лица вместе с витамином C?
Да, универсального запрета на такое сочетание нет. Готовые средства с этими компонентами можно включать в один уход при хорошей переносимости. Чувствительной коже активы лучше вводить постепенно или использовать в разное время суток.^{1, 2}

Когда ждать результат?

Первые улучшения могут быть заметны через 2-4 недели регулярного применения. Для выравнивания тона, уменьшения поствоспалительных пятен, жирного блеска, неровной текстуры и мелких возрастных изменений обычно требуется 8-12 недель и более.^{2, 6, 10}

Источники

1. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Niacin: Fact Sheet for Health Professionals. URL: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/
2. Boo Y. C. Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation // Antioxidants. 2021. Vol. 10, no. 8. Art. 1315. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8389214/
3. Madaan P., Sikka P., Malik D. S. Cosmeceutical Aptitudes of Niacinamide: A Review // Recent Advances in Anti-Infective Drug Discovery. 2021. Vol. 16, no. 3. P. 196-208. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34844552/
4. Gehring W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin // Journal of Cosmetic Dermatology. 2004. Vol. 3, no. 2. P. 88-93. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
5. Zhu J. R., Wang J., Wang S. S. A single-center, randomized, controlled study on the efficacy of niacinamide-containing body emollients combined with cleansing gel in the treatment of mild atopic dermatitis // Skin Research and Technology. 2023. Vol. 29, no. 9. Art. e13475. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37753690/
6. Hakozaki T., Minwalla L., Zhuang J., Chhoa M., Matsubara A., Miyamoto K., Greatens A., Hillebrand G. G., Bissett D. L., Boissy R. E. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer // British Journal of Dermatology. 2002. Vol. 147, no. 1. P. 20-31. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12100180/
7. Greatens A., Hakozaki T., Koshoffer A., Epstein H., Schwemberger S., Babcock G., Bissett D., Takiwaki H., Arase S., Wickett R. R., Boissy R. E. Effective inhibition of melanosome transfer to keratinocytes by lectins and niacinamide is reversible // Experimental Dermatology. 2005. Vol. 14, no. 7. P. 498-508. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15946237/
8. Draelos Z. D., Matsubara A., Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production // Journal of Cosmetic and Laser Therapy. 2006. Vol. 8, no. 2. P. 96-101. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/
9. Bissett D. L., Oblong J. E., Berge C. A. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance // Dermatologic Surgery. 2005. Vol. 31, no. 7, pt. 2. P. 860-865. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16029679/
10. Bissett D. L., Miyamoto K., Sun P., Li J., Berge C. A. Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin // International Journal of Cosmetic Science. 2004. Vol. 26, no. 5. P. 231-238. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492135/
11. Walocko F. M., Eber A. E., Keri J. E., Al-Harbi M. A., Nouri K. The role of nicotinamide in acne treatment // Dermatologic Therapy. 2017. Vol. 30, no. 5. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28220628/
12. Tanno O., Ota Y., Kitamura N., Katsube T., Inoue S. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier // British Journal of Dermatology. 2000. Vol. 143, no. 3. P. 524-531. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10971324/
13. Horita K., Tomita C., Yasoshima M., Matsunaga K. Optimal evaluation time point for patch testing to predict skin irritation of commercial topical drugs // Journal of Dermatology. 2015. Vol. 42, no. 9. P. 851-860. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25982127/
14. Cosmetic Ingredient Review Expert Panel. Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin // International Journal of Toxicology. 2005. Vol. 24, suppl. 5. P. 1-31. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16596767/
15. Temova Rakuša Ž., Šenk A., Roškar R. Content and stability of B complex vitamins in commercial cosmetic products // Journal of Cosmetic Dermatology. 2023. Vol. 22, no. 2. P. 628-636. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10087468/
16. Bhattaccharjee S., Beck-Broichsitter M., Banga A. K. In Situ Gel Formation in Microporated Skin for Enhanced Topical Delivery of Niacinamide // Pharmaceutics. 2020. Vol. 12, no. 5. Art. 472. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7284857/
17. Marques C., Hadjab F., Porcello A., Lourenço K., Scaletta C., Abdel-Sayed P., Hirt-Burri N., Applegate L. A., Laurent A. Mechanistic Insights into the Multiple Functions of Niacinamide: Therapeutic Implications and Cosmeceutical Applications in Functional Skincare Products // Antioxidants. 2024. Vol. 13, no. 4. Art. 425. URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11047333/
18. American Academy of Dermatology. 10 skin care habits that can worsen acne. URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
19. Клинические рекомендации Минздрава России. Акне. 2016. URL: https://library.mededtech.ru/rest/documents/cr_721/
20. American Academy of Dermatology. How to test skin care products. URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/prevent-skin-problems/test-skin-care-products
21. American Academy of Dermatology. What can treat large facial pores? URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
22. Клиндовит: инструкция по применению. URL: https://clindovit.ru/instruktsiya/

Гайдукова Светлана Сергеевна

Редактор и медицинский эксперт