Расширенные поры на лице

25.08.2026

Что такое расширенные поры и почему они появляются?

Расширенные поры на лице – это естественные отверстия сально-волосяных фолликулов, которые из-за определенных процессов становятся более заметными, широкими и глубокими. Чаще всего они видны в Т-зоне (лоб, нос, центральная часть щек), что объясняется высокой плотностью сальных желез в данной области.^{1, 2, 3}

Увеличение пор обусловлено тремя ключевыми механизмами: избыточной секрецией себума, потерей кожей упругости и расширением волосяных фолликулов. Когда сальные железы работают в усиленном режиме, кожное сало смешивается с ороговевшими частичками кожи, образуя комедоны, которые “растягивают” и затемняют устье поры.^{1, 2, 4}

С возрастом или под воздействием солнца кожа становится менее эластичной, из-за чего ткани вокруг пор теряют тонус и “провисают”. Из-за этого поры могут казаться более вытянутыми, глубокими и заметными. Ультрафиолет повреждает дермальные структуры и ухудшает качество коллагеновых и эластических волокон.^{1, 5, 6}

Заметность пор также усиливают жирная и комбинированная кожа, акне, генетическая предрасположенность, гормональные факторы и особенности ухода. Комедогенная косметика может поддерживать закупорку фолликулов, а пересушивание спиртовыми средствами, частое очищение и скрабы раздражают кожу, нарушают барьер и делают рельеф неровным. Повышенный уровень андрогенов (в пубертате или при эндокринных нарушениях) стимулирует работу сальных желез, что провоцирует развитие акне.^{1, 7, 8, 9}

Как ухаживать за кожей с расширенными порами

Грамотный базовый уход базируется на четырех принципах: себорегуляция, профилактика комедонов, мягкая эксфолиация и сохранение целостности эпидермального барьера. Для ежедневного очищения следует выбирать щадящие формулы без спирта и грубых абразивных частиц. Американская академия дерматологии рекомендует умываться до двух раз в день и после выраженного потоотделения, а также исключить механическое воздействие (щетки, скрабы), так как раздражение может ухудшить переносимость наружных лечебных средств.^{7, 8, 10}

Следующий важный этап – выбор активов. При жирной коже, наличии черных точек или закрытых комедонов, могут быть эффективны средства с салициловой кислотой. Она помогает отшелушивать клетки в области устья фолликула и уменьшать закупорку пор, что делает их менее заметными. В качестве вспомогательного компонента можно использовать средства с ниацинамидом: в небольших исследованиях его связывали с уменьшением жирного блеска, улучшением барьерной функции и текстуры кожи.^{1, 4, 9, 11, 12}

Отшелушивание должно быть умеренным. Средства с кислотами могут уменьшать неровность рельефа и выраженность комедонов, но их не стоит использовать ежедневно. Энзимные пудры и глиняные маски с каолином могут временно уменьшать жирный блеск и делать кожу визуально более гладкой, однако при частом применении или активном трении они способны вызывать раздражение. Для большинства людей достаточно 1 раза в неделю или реже, а при чувствительной коже, розацеа, шелушении или активном воспалении такие средства лучше вводить осторожно или не использовать.^{7, 13, 14}

Многие ошибочно полагают, что при жирной коже увлажняющий крем не нужен. На самом деле, раздраженная и пересушенная кожа выглядит более неровной, хуже реагирует на кислоты и ретиноиды, склонна к шелушению и сильнее реагирует на уход. В таком случае лучше подходят легкие некомедогенные текстуры: флюиды, гели или кремы, разработанные специально для проблемной кожи.^{7, 8, 15}

Днем важно использовать солнцезащитное средство. Здесь также стоит выбирать легкие некомедогенные продукты, которые не провоцируют жирный блеск и не ухудшают переносимость основного ухода. Помимо этого, необходимо тщательно смывать макияж вечером и не использовать продукты, после которых появляются новые комедоны или воспаления.^{1, 6, 16}

Если помимо расширенных пор есть воспалительные элементы акне, одного ухода бывает недостаточно.⁴ Угревая болезнь требует не только подавления воспаления, но и устойчивой ремиссии. Современный подход предполагает использование средств, которые не только уничтожают патогенную флору, но и совместимы с другими компонентами для воздействия на все звенья патогенеза: гиперкератоз, избыток себума и воспаление.¹⁷

Клиндовит – это гель с антибактериальным действием. Активное вещество – клиндамицин – после нанесения гидролизуется фосфатазами в сальных железах, превращаясь в активную форму. Препарат подавляет рост Propionibacterium acnes. Важная особенность Клиндовита – его высокая совместимость с другими средствами от акне. Клиндовит наносят 2-3 раза в день тонким слоем на очищенные кожные покровы, избегая контакта с глазами и ртом.¹⁷

Эффективные косметологические процедуры

Как можно сузить поры на лице? В некоторых случаях, помимо домашнего ухода, косметолог или дерматолог может назначить профессиональные процедуры.^{5, 18}

• Химические пилинги с салициловой, гликолевой, молочной или другими кислотами могут уменьшать неровность рельефа, выраженность комедонов и жирный блеск. В результате этих процессов поры становятся менее выраженными. Однако при активном воспалении, раздражении, розацеа и предрасположенности к поствоспалительной гиперпигментации пилинги подбирают осторожно, начиная с более щадящих схем.^{5, 13, 14}
• Фракционные лазеры и другие лазерные методики основаны на создании микроповреждений, которые запускают естественные процессы обновления и ремоделирования кожи. Это позволяет применять их для выравнивания рельефа, борьбы с постакне и сужения пор. Итоговый результат зависит от параметров лазера, фототипа пациента, глубины эстетических проблем и строгого выполнения рекомендаций в период восстановления.^{5, 19, 20}
• Интенсивный импульсный свет применяют для улучшения тона кожи, сосудистых проявлений, покраснения и признаков фотоповреждения. Световые методики могут быть вспомогательными и не заменяют уход и терапию акне.^{5, 21, 22}
• Радиочастотные методики, в том числе радиочастотный микронидлинг, показаны для коррекции текстурных неровностей кожи, устранения рубцов постакне и уменьшения диаметра пор. Предполагаемый эффект связан с контролируемым тепловым воздействием и ремоделированием дермальных структур. Выраженность клинического результата определяется исходными характеристиками кожи пациента, параметрами процедуры и количеством сеансов.^{5, 23}
• Биоревитализация (инъекции гиалуроновой кислоты) может временно улучшать качество кожи, увлажненность и визуальную гладкость у части пациентов. Исследования существуют, но пока это скорее дополнительное направление.^{1, 24}

Как бороться с проблемой в домашних условиях

Можно ли сделать поры менее заметными без процедур? Да, если действовать регулярно и не ждать мгновенного результата.^{1, 8, 18}

Что поможет для сужения пор? Здесь нужен комплексный подход.

1. Бережное умывание

Выбирайте мягкие гели или муссы без жестких абразивных частиц. Важно, чтобы средство хорошо переносилось, не сушило, не щипало и не провоцировало ощущение стянутости после умывания.^{7, 8, 10}

1. Регулярная эксфолиация

Средства с кислотами допустимо использовать 1-2 раза в неделю. Для решения проблем жирной кожи и комедонов предпочтение отдается салициловой кислоте. Если же целью является выравнивание рельефа кожи, то подойдут средства с гликолевой или молочной кислотами. Энзимные пудры могут быть более мягкой альтернативой грубым скрабам.^{1, 7, 13, 14, 18}

1. Активы при жирности, комедонах и акне

При наличии акне в протоколы лечения могут быть включены ретиноиды, азелаиновая кислота, бензоилпероксид или их комбинации. Для временной коррекции жирного блеска и придания коже эффекта матовости могут быть рекомендованы маски с глиной (каолин, бентонит).^{4, 7, 9, 18, 22}

1. Ежедневное увлажнение и фотозащита

Даже жирной коже необходимо увлажнение, а защита от солнца важна не только летом. Отдавайте предпочтение легким некомедогенным текстурам – кремам, флюидам или гелям, которые не забивают поры.^{7, 8, 15, 16, 18}

Можно ли убрать расширенные поры навсегда?

Как избавиться от пор на лице? Здесь важно понимать: поры – это естественная структура кожи, поэтому избавиться от них полностью нельзя. Однако можно сделать их визуально менее заметными. Этого можно добиться с помощью регулярного ухода, контроля жирного блеска, уменьшения комедонов, фотозащиты и, при необходимости, профессиональных процедур.^{1, 18}

Можно ли получить быстрый эффект? Иногда да, но он обычно временный. После очищения, матирующего средства, кислот, правильно подобранного макияжа или профессиональной процедуры кожа может выглядеть более гладкой, а поры – менее заметными. Но без системного ухода и лечения акне они быстро вернутся к прежнему состоянию.^{1, 18, 22}

Профилактика расширенных пор

Профилактика строится на простых, но регулярных действиях. Полностью устранить расширенные поры – нереалистичная задача, поскольку их размер во многом предопределен генетикой, возрастом и активностью сальных желез. Однако грамотно выстроенный уход способен уменьшить их визуальную выраженность. Для этого нужно мягко очищать кожу, не пересушивать ее, вовремя удалять макияж, выбирать некомедогенные продукты и ежедневно наносить солнцезащитный крем.^{1, 16, 18}

Обладателям жирной и комбинированной кожи важно не пропускать вечернее очищение и не перегружать лицо плотными текстурами. Это касается очищения, увлажняющего крема, солнцезащиты, тональных средств и продуктов для волос, которые попадают на лицо.^{7, 8, 25} Если есть склонность к акне, профилактика должна включать контроль комедонов. Чем меньше черных точек, закрытых комедонов и воспалительных элементов, тем меньше факторов, из-за которых устья фолликулов выглядят более широкими и темными.^{4, 9, 22}

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, чтобы сузить поры на лице?
Для этого нужно воздействовать на факторы, из-за которых они выглядят крупнее: избыток себума, комедоны, раздражение, неровный рельеф и фотоповреждение.¹

Можно ли убрать расширенные поры навсегда?
Нет, поскольку это нормальная анатомическая структура кожи. Однако можно уменьшить их выраженность и сделать менее заметными.^{1, 18, 22}

Как сузить поры на лице быстро?
Быстро можно получить только кратковременный визуальный эффект. Кожа может выглядеть ровнее после мягкого очищения, матирующего средства, легкого некомедогенного крема, правильно подобранного макияжа или некоторых косметологических процедур. Но стойкий результат требует времени.^{8, 16, 18}

Чем пользоваться для сужения пор?
Чаще всего используют средства с салициловой кислотой. При сопутствующем акне врач может рекомендовать азелаиновую кислоту, бензоилпероксид, ретиноиды или комбинированные схемы.^{4, 9, 18}

Как убрать поры в домашних условиях?
Базовый уход строится на деликатном очищении, использовании некомедогенных увлажняющих средств, ежедневной фотозащите и введении в рутину активов, подобранных с учетом индивидуальных особенностей кожи.^{7, 10, 18}

Источники

1. Lee J. H., Lee J. H., Kwon N. H., Yu D. S., Kim G. M., Park C. J., Lee J. D., Kim S. Y. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options // Dermatologic Surgery. – 2016. – Vol. 42, no. 3. – P. 277-285. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/
2. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Acne. – URL: https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne
3. American Academy of Dermatology. Acne: Who gets and causes. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/acne-causes
4. Клинические рекомендации Минздрава России. Акне. – 2016. – URL: https://library.mededtech.ru/rest/documents/cr_721/
5. Dong J., Lanoue J., Goldenberg G. Enlarged facial pores: an update on treatments // Cutis. – 2016. – Vol. 98, no. 1. – P. 33–36. – PMID: 27529707. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27529707/
6. American Academy of Dermatology. How dermatologists treat sun-damaged skin. – URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/sun-damage-skin/wrinkles-sun-damage-can-be-treated
7. American Academy of Dermatology. 10 skin care habits that can worsen acne. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
8. American Academy of Dermatology. Acne: Tips for managing. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
9. Wilcock J., Kuznetsov L., Ravenscroft J., Rafiq M. I., Healy E.; Guideline Committee. New NICE guidance on acne vulgaris: implications for first-line management in primary care // British Journal of General Practice. – 2021. – Vol. 71, no. 713. – P. 568–570. – DOI: 10.3399/bjgp21X717977. – PMID: 34824079. – PMCID: PMC8686441. – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8686441/
10. American Academy of Dermatology. Face washing 101. – URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101
11. Draelos Z. D., Matsubara A., Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production // Journal of Cosmetic and Laser Therapy. – 2006. – Vol. 8, no. 2. – P. 96–101. – DOI: 10.1080/14764170600717704. – PMID: 16766489. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/
12. Gehring W. Nicotinic acid/niacinamide and the skin // Journal of Cosmetic Dermatology. – 2004. – Vol. 3, no. 2. – P. 88–93. – DOI: 10.1111/j.1473-2130.2004.00115.x. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147561/
13. Ogé L. K., Broussard A., Marshall M. D. Acne Vulgaris: Diagnosis and Treatment // American Family Physician. – 2019. – Vol. 100, no. 8. – P. 475–484. – URL: https://www.aafp.org/afp/2019/1015/p475
14. Castillo D. E., Keri J. E. Chemical peels in the treatment of acne: patient selection and perspectives // Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. – 2018. – Vol. 11. – P. 365–372. – DOI: 10.2147/CCID.S137788. – PMID: 30038512. – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6053170/
15. American Academy of Dermatology. Moisturizer: Why you may need it if you have acne. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/moisturizer
16. American Academy of Dermatology. How do I know if I’m using the right sunscreen? – URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/choosing-right-sunscreen
17. Клиндовит: инструкция по применению. URL: https://clindovit.ru/instruktsiya/
18. American Academy of Dermatology. What can treat large facial pores? – URL: https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
19. Wang Y., Zheng Y., Cai S. Efficacy and safety of 1565-nm non-ablative fractional laser versus long-pulsed 1064-nm Ndlaser in treating enlarged facial pores // Lasers in Medical Science. – 2022. – Vol. 37, no. 8. – P. 3279–3284. – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9525434/
20. Liu X., Zeng R., Liu Y., Guo L., Zhang M., Zheng H., Wu Q., Ge Y., Lin T. Comparison of the 1064-nm picosecond laser with fractionated microlens array and 1565-nm non-ablative fractional laser for the treatment of enlarged pores: a randomized, split-face, controlled trial // Lasers in Medical Science. – 2024. – Vol. 39, no. 1. – Art. 80. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38396012/
21. American Academy of Dermatology. Acne clinical guideline. – URL: https://www.aad.org/member/clinical-quality/guidelines/acne
22. American Academy of Dermatology. Acne: Diagnosis and treatment. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/treat
23. Flegontova E., Kreindel M., Vranis N. M., Mulholland R. S. Correction of age-related changes in the skin at the dermal and subdermal level using radiofrequency macroneedling therapy // Journal of Cosmetic Dermatology. – 2024. – Vol. 23, no. 7. – P. 2401–2410. – URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38778550/
24. Rutnumnoi T., Palakornkitti P., Anuntrangsee T., Yongpisarn T., Sakpuwadol N., Vachiramon V. Superficial Intradermal Injections of Cohesive Polydensified Matrix Hyaluronic Acid Fillers for the Improvement of Facial Pores and Skin Quality: A Split-Face Randomized Study // Journal of Cosmetic Dermatology. – 2025. – Vol. 24, no. 5. – Art. e70209. – URL: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12042064/
25. American Academy of Dermatology. Acne: Overview. – URL: https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne/overview

Колбина Мария Сергеевна

Редактор и медицинский эксперт

Кандидат медицинских наук