Коррекция питания для борьбы с дисбактериозом и акне

С целью профилактики и лечения дисбактериоза врачом могут назначаться пробиотики и пребиотики. Пробиотики чаще всего лакто- или бифидобактерии, которые в норме проживают в кишечнике, поддерживая микрофлору.

Пробиотики проявляют антагонистическую активность в отношении патогенных микроорганизмов, вступая в конкуренцию за рецепторы эпителиоцитов, питательные компоненты. Они могут вырабатывать вещества, которые замедляют рост патогенных микроорганизмов.

Дисбактериоз может быть причиной появления акне и других проблем с кожей. Одним из способов коррекции обоих патологический состояний является специальная диета. Учитывая возможность появления прыщей* от газировки, жирных продуктов, алкоголя, их нужно исключить из рациона. При дисбактериозе они также нежелательны.

фото продуктов для избавления от дизбактериоза и акне

Продукты, полезные при дисбактериозе

Если акне появились от дисбактериоза, очень важно начать с лечения именно этого заболевания, так как без нормализации работы ЖКТ противоугревая терапия может оказаться неэффективной.

Хотя в лечении дисбактериоза правильное питание играет важную роль, важно, чтобы составлением диеты занимался специалист, так как продукты подбираются в зависимости от типа диспепсии. Преобладание бродильных процессов указывает на необходимость ограничить количество углеводов, клетчатки. При гнилостных процессах снижается объем белков и жиров в рационе.

Высоко содержание пробиотиков в таких продуктах:

  • черном хлебе;
  • крупах;
  • некоторых молочных продуктах;
  • кукурузных хлопьях.

При существовании риска развития дисбиоза необходимо ограничить употребление таких продуктов:

  • цельного молока (кстати, при акне количество молочных продуктов также рекомендуется сократить до минимума);
  • бобовых;
  • репы;
  • чеснока;
  • редьки;
  • зеленого лука.

Правильный выбор продуктов помогает нормализовать перистальтику кишечника и кишечную микрофлору.

Если продукты, обладающие бифидогенным действием:

  • соя;
  • морковный сок;
  • картофель;
  • тыква;
  • рис;
  • молочная сыворотка.

девушка избавилась от дизбактериоза и акне с помощью питания

Их присутствие в рационе помогает стабилизировать микрофлору кишечника. Продукты растительного происхождения необходимы пациентам со стафилококковым дисбактериозом. Будут эффективны:

  • рябина;
  • земляника;
  • шиповник;
  • черника.

При протейном дисбактериозе стоит употреблять черную смородину и абрикосы, если преобладают гнилостные бактерии, организм нуждается еще и в клюкве, при избытке роста грибов Candida полезны будут морковь, брусника, стручковый перец.

Широкий спектр действия у специй и ароматических плодов:

  • горчица;
  • лук;
  • чеснок;
  • корица;
  • лавровый лист.

Но применять пряности необходимо с учетом возможности их индивидуальной непереносимости.

При торпидном протекании дисбактериоза гастроэнтеролог может назначить фитотерапию календулой, зверобоем, эвкалиптом, аиром. При бродильной диспепсии положительно на организм действует цикорий.

Комплексное лечение дисбактериоза и акне

Учитывая, что среди провоцирующих факторов акне также присутствует алиментарный, при коррекции питания пациентов с дисбактериозом и угревой болезнью необходимо учитывать особенности протекания обоих патологий. Поэтому так важна совместная работа гастроэнтеролога и дерматолога.

фото геля Клиндовит

При лечении легкой и средней степени акне могут использоваться топические препараты, например, гель Клиндовит®6,18. В его состав входит клиндамицина фосфат, который гидролизуется с образованием клиндамицина6. Препарат проявляет противомикробную активность в отношении Propionibacterium acnes6. Гель Клиндовит® снижает уровень свободных жирных кислот на коже. С целью уменьшения риска развития антибиотикорезистентности препарат рекомендуется комбинировать с бензоила пероксидом либо азелаиновой кислотой, например, гелем Азелик®28.

*акне