Почему появляются прыщи от стресса?
Содержание
Взаимосвязь стресса и прыщей ученые обнаружили давно. Стрессовые ситуации откликаются разными изменениями в организме. Одно из них – это синтез кортизола, который отвечает за углеводный обмен и носит название «гормон стресса». Вырабатывается это вещество в надпочечниках для того, чтобы помочь организму человека справиться с эмоциональным перенапряжением. Но его переизбыток негативно влияет на состояние кожи и может привести к развитию акне. Часто у людей возникают прыщи на нервной почве, а после состояние кожи может еще больше усугубиться из-за влияния других факторов46.
Стресс как толчок к развитию акне
Уровень кортизола связан с ритмом жизни человека – утром его показатели увеличиваются, а ближе к ночи – снижаются. Сильный стресс приводит к усиленному синтезу гормона, который провоцирует повышенную выработку кожного сала. Что является одним из звеньев патогенеза акне46.
Причиной того, что от стресса появляются прыщи, может служить сниженный иммунитет кожи. Дело в том, что переизбыток кортизола негативно отражается на защитных функциях кожи, поэтому она сильнее реагирует на внешнее и внутреннее воздействие. Высокие показатели кортизола в крови ухудшают заживление ран, а значит, следы от угревой сыпи могут затягиваться дольше, а на их месте – образовываться рубцы46.
Прыщи на нервной почве на лице могут появиться из-за воздействия таких факторов стресса:
- недостаток сна;
- боль;
- гипоксия;
- длительные изнурительные диеты;
- неблагоприятные погодные условия (нехватка или переизбыток солнечного излучения);
- ненормированный рабочий график;
- затяжная депрессия, панические атаки, состояние апатии;
- психоэмоциональное перенапряжение, социальное давление, частые ссоры и скандалы.
Так как причины появления прыщей на лице часто связаны со стрессовыми ситуациями, рекомендуется больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, спать не меньше семи часов в сутки, избегать стрессов, не сидеть на жестких диетах, уделять внимание правильному уходу за кожей, работать с психологами (при необходимости) и учиться методам релаксации (йога, медитация).
Другие причины появления акне
Появление прыщей на фоне стресса не редкость, но есть и другие причины возникновения угревой сыпи 29, 50:
- несбалансированное питание;
- неправильно подобранный косметический уход;
- несоблюдение правил личной гигиены;
- заболевания внутренних органов;
- гормональные нарушения;
- длительный прием некоторых препаратов, например, глюкокортикостероидов;
- механическое воздействие (надавливание, натирание).
Исключив стрессовые ситуации из жизни можно уменьшить выраженность угревой сыпи, но полностью от заболевания избавиться не получится.
Клиндовит® гель в борьбе с угревой сыпью
Клиндовит® – гель, который может использоваться при акне легкой и средней степени тяжести. Это топический антибиотик, который следует наносить на очищенную кожу 2-3 раза в день. В состав геля Клиндовит® входит клиндамицина фосфат. Он проявляет противомикробную активность в отношении пропионибактерий6, 18.
